真空状態の胸腔・腹腔を隔てる横隔膜。憧れのボンキュッボンには柔軟な横隔膜が必須です。

腹腔の内圧を正常に保つため“壁”としての役割が大きい腹横筋。腹式呼吸で息を吐ききる時はこの筋で腹を凹まし横隔膜を押し上げて肺から呼気を搾り出す

無意識な通常の呼吸・安静時の呼吸ではほとんど使われない呼吸補助筋のひとつ。『肩で息をする』ような大きな呼吸の吸気時に

肋間神経痛などといわれるものの大半は、単純にこの辺りのコリであることが多いように思う。

起始：肋骨と肋軟骨の内面　停止：肋骨上縁（ひとつ下の肋骨）　神経支配：肋間神経（Ｔ１～Ｔ１１）

『肩で息をする』ような大きな呼吸の吸気時に使われる筋。無意識な通常の呼吸では動きません。

この筋で肋骨を引き下げるほど呼気を吐き切っている人は稀だと思います。私事ですがカラオケで熱唱するとココが痛くなります（笑）

筋肉の働きによる分類、形による分類、筋収縮の種類などをまとめました。