筋肉図鑑

頭から頚にかけての筋肉図鑑。頭部の動きに係わる内在筋・外在筋。表情筋は起始・停止が骨にない、関節を動かさない特殊なもの。

背骨・肋骨を動かす脊柱周りの筋肉図鑑。大半は呼吸に関与してきます。動きのほか姿勢を維持する働きや壁としての役割が大きい部位です。

手の外在筋から上肢帯にかけての筋肉一覧。

手の内在筋一覧。手指を動かす筋の内、手首から先に起始があるものを手の内在筋と言います。

骨盤から下の動きに関与する下肢帯の筋肉図鑑。骨盤の歪みにも直接的に深く掛かる部分です。

起始も停止も“足”に存在する足の内在筋だけをまとめました。多少の凸凹でも斜めでも気にせず歩けるのはこの筋肉達のおかげ。たまには足を感じて歩いてみましょう。