中殿筋

中殿筋
起始腸骨稜(ちょうこつりょう)
停止大転子(だいてんし)
神経支配上殿神経(L4・5)
作用股関節の外転・内旋・伸展・外旋 (筋が大きく付着部も広いため作用も多様)

浅層から深層へ【大・中・小】とある殿筋の2層目。アウターとインナーの丁度中間的存在で関節の動きにも固定・安定にも深く係わる。つまり動きや姿勢にあまり関係なくほとんどの人で酷使されている筋。ただし範囲が広いので同じ筋の中でも凝っている部分は違う。結局最後はセラピストの感覚がものいう。

関連:下肢の筋

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大腿方形筋(だいたいほうけいきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

外閉鎖筋(がいへいさきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

内閉鎖筋(ないへいさきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

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下双子筋(かそうしきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

深層外旋六筋

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大腿二頭筋(だいたいにとうきん)@ハムストリング

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