大腿筋膜張筋

大腿筋膜張筋
起始上前腸骨棘(ASIS)
停止大殿筋と共に腸脛靭帯になり脛骨外側顆
神経支配上殿神経(L4、5)
作用股関節の屈曲、外転、内旋。 膝関節内反の抑制

動きの作用の他、股関節(大転子)を上から包むように押さえているという役割もある。

完全な二足歩行の人間は足から頭まで骨が積み重なる構造を持った唯一の哺乳類。理想的な姿勢でバランスを取って立てば身体中ほとんどの筋をリラックスさせて立てる。ここに手を当てて立つとほんのちょっとの傾きでも大腿筋膜張筋が緊張する事がわかる。大腿筋膜張筋が凝ると股関節を強く押さえつけてしまうので、股関節の可動域の減少、ひいては腰痛膝痛への原因となる。

腸腰筋や内転筋群が上手く使えないと、アウターにあるこの筋と縫工筋で股関節を屈曲させる事になる。歩行や階段の上りで膝が外へ広がるようなら要注意。

関連:下肢の筋

腸腰筋(ちょうようきん)

大殿筋(だいでんきん)

中殿筋(ちゅうでんきん)

小殿筋(しょうでんきん)

梨状筋(りじょうきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

大腿方形筋(だいたいほうけいきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

外閉鎖筋(がいへいさきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

内閉鎖筋(ないへいさきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

上双子筋(じょうそうしきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

下双子筋(かそうしきん)@外旋六筋(がいせんろっきん)

深層外旋六筋

大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)

縫工筋(ほうこうきん)

薄筋(はっきん)

大内転筋(だいないてんきん)

長内転筋(ちょうないてんきん)

短内転筋(たんないてんきん)

恥骨筋(ちこつきん)

大腿直筋(だいたいちょっきん)@大腿四頭筋

中間広筋(ちゅうかんこうきん)@大腿四頭筋

外側広筋(がいそくこうきん)@大腿四頭筋

内側広筋(ないそくこうきん)@大腿四頭筋

大腿二頭筋(だいたいにとうきん)@ハムストリング

半腱様筋(はんけんようきん)@ハムストリング

半膜様筋(はんまくようきん)@ハムストリング

膝窩筋(しっかきん)

前脛骨筋(ぜんけいこつきん)

後脛骨筋(こうけいこつきん)

ヒラメ筋(ひらめきん)@下腿三頭筋

腓腹筋(ひふくきん)@下腿三頭筋

長腓骨筋(ちょうひこつきん)

短腓骨筋(たんひこつきん)

長趾伸筋(ちょうししんきん)

長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん)

長趾屈筋(ちょうしくっきん)