小殿筋

起始
腸骨外側(中殿筋起始のすぐ下)
停止
大転子(だいてんし)
神経支配
上殿神経(L4・5)
小殿筋の作用
股関節の外転・内旋
浅層から深層へ【大・中・小】とある殿筋の3層目。全ての深層筋において重要な働きは関節の運動よりも【固定・安定】です。インナーマッスルがこの働きをしないとアウターの筋が本来背負うはずの無い負担を負う事になります。慢性痛の原因はそんな些細な事だったりするのです。