長母趾屈筋（ちょうぼしくっきん）

母趾と足関節に作用する足の外在筋（多関節筋）。日頃の歩行などで母趾がしっかり使われていないと不意な動きの時に痙攣（ツル）しやすい筋。沢山歩いたら良いわけではなく母趾を使う事が大事。つま先を少し外向けにすれば自然と使えるようになります。