上腕二頭筋

 

起始
長頭：肩甲骨の関節上結節　短頭：烏口突起
停止
撓骨粗面と上腕二頭筋腱膜
神経支配
筋皮神経（C5・６）
作用
肘関節の屈曲、前腕の回外、肩関節の屈曲補助・内旋
頚肩こりに強い影響を与え、かつ解れにくい厄介な筋。『肘をしっかり伸ばす』という行為は意識的に行なわないと日常ではほとんど無い事が原因。積極的なストレッチが必要になる代表的な筋。