上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）

頚肩こりに強い影響を与え、かつ解れにくい厄介な筋。『肘をしっかり伸ばす』という行為は意識的に行なわないと日常ではほとんど無い事が原因。積極的なストレッチが必要になる代表的な筋。