大・小菱形筋

菱形筋
起始
大菱形筋:第1~4胸椎の棘突起
小菱形筋:第6および第7頚椎の棘突起
停止
大菱形筋:肩甲骨内側縁下部
小菱形筋:肩甲骨内側縁上部
神経支配
肩甲背神経(C5)
作用
肩甲骨の内転・下方回旋(下角の内転)・挙上

肩甲骨の動きはこちらでご確認ください>>>

僧帽筋とともに肩甲骨を正しい位置に置いておくために意識したい筋。多くの人の肩甲骨は上・外に歪んでいます。つたない経験では自律神経とも深く係わっているように思えます。自然な呼吸の確保、体温(平熱)異常、免疫異常(アレルギー)など、この辺りが不活性だとトラブルが多くなるようです。

関連:上肢の筋

鎖骨下筋(さこつかきん)

深指屈筋(しんしくっきん)

浅指屈筋(せんしくっきん)

長母指屈筋(ちょうぼしくっきん)

長母指外転筋(ちょうぼしがいてんきん)

短母指伸筋(たんぼししんきん)

長母指伸筋(ちょうぼししんきん)

示指伸筋(じししんきん)

小指伸筋(しょうししんきん)

総指伸筋(そうししんきん)

尺側手根屈筋(しゃくそくしゅこんくっきん)

長掌筋(ちょうしょうきん)

撓側手根屈筋(とうそくしゅこんくっきん)

円回内筋(えんかいないきん)

方形回内筋(ほうけいかいないきん)

尺側手根伸筋(しゃくそくしゅこんしんきん)

短撓側手根伸筋(たんとうそくしゅこんしんきん)

長撓側手根伸筋(ちょうとうそくしゅこんしんきん)

回外筋(かいがいきん)

腕撓骨筋(わんとうこつきん)

上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)

上腕筋(じょうわんきん)

上腕二頭筋(じょうわんにとうきん)

烏口腕筋(うこうわんきん)

大円筋(だいえんきん)

肩甲下筋(けんこうかきん)

棘上筋(きょくじょうきん)

棘下筋(きょくかきん)

小円筋(しょうえんきん)

三角筋(さんかくきん)

広背筋(こうはいきん)

大胸筋(だいきょうきん)

小胸筋(しょうきょうきん)

前鋸筋(ぜんきょきん)

僧帽筋(そうぼうきん)

大・小菱形筋(りょうけいきん)

肩甲挙筋(けんこうきょきん)