大・小菱形筋（りょうけいきん）

僧帽筋とともに肩甲骨を正しい位置に置いておくために意識したい筋。多くの人の肩甲骨は上・外に歪んでいます。つたない経験では自律神経とも深く係わっているように思えます。自然な呼吸の確保、体温（平熱）異常、免疫異常（アレルギー）など、この辺りが不活性だとトラブルが多くなるようです。