深指屈筋

深指屈筋
起始 尺骨の上部1/3の前面
停止 第2~5指骨 末節骨底の掌側
神経支配 第2・3指は正中神経(C8・T1) 第4・5指は尺骨神経(C8・T1)
作用 第2~5指の屈曲(DIP関節) 手関節掌屈

浅指屈筋と合わせていわゆる握力を発揮する筋。より深層にあるこの筋はDIP関節の屈曲に強く働くと同時に、手関節(手首)の掌屈(屈曲)をキープするインナーマッスルです。

長時間のマウス操作など「低負荷高回数」な使い方ならこの筋肉の独壇場。インナーゆえ疲れを感じにくいけれど、1日の終りにはしっかりじっくりストレッチをお忘れなく。

深指屈筋(前腕屈筋群)のストレッチ

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